Tages Langlaufkurs klassischer Stil für Anfänger & Wiedereinsteiger

Unser Langlaufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Langlauf im klassischen Stil
Sie sind Langlaufneuling oder Ihr letztes Mal liegt schon länger zurück? Macht nichts. Wir berücksichtigen Alter, Lernwünsche und Ziele unserer Gäste und unterrichten in Kleingruppen.

• eine normale physische Verfassung
• keine erheblichen Herz-Kreislauferkrankungen
• Mindestalter 8 Jahre
• Kinder und Jugendliche nur in Begleitung eines Erwachsenen

Ausrüstung und Kleidung

• eigene Langlauf-Ski, -Schuhe und -Stöcke

Für euren Skiverleih ist Sport Service Marr in Neuhaus unser Partner. Ihr könnt zwischen zwei Varianten auswählen:

• Alle, die unseren Kurs mit Leih-Langlauf-Set buchen, von denen benötigen wir noch Angaben zu Größe, Gewicht und Schuhgröße. Eure Ausrüstung erwartet Euch dann im Weihnachtsland der Glasmanufaktur Greiner.
• Wer selber ausleihen möchte, der fährt bitte zu Sport Service Marr.
  Nachfolgend findet Ihr die Verleihkonditionen, Öffnungszeiten und Kontaktinformationen.
• für die Sportart geeignete warme, atmungsaktive und wasserabweisende Kleidung,
  Mütze, Stirnband und Handschuhe

Es besteht die Möglichkeit, dass das Event aus folgenden Gründen

• extreme Wetterbedingungen
• keine ausreichende Schneedecke
• Ereignisse höherer Gewalt

nicht stattfinden kann. Ich informiere Sie umgehend darüber und biete Ihnen einen Ersatztermin an.
Sie lernen und genießen im Thüringer Schiefergebirge rund um Neuhaus am Rennweg und Lauscha. Wir haben Schnee, Sonne, Loipen, Natur. Und natürlich nette, hilfsbereite Menschen.
Was erwartet Sie bei uns?
10:00 bis 12:00 Uhr Grundtechniken

• Begrüßung durch ihren Kursleiter und kurze theoretische Einführung
  in Ski- und Materialkunde sowie Lauftechnik.

spielerisches Erlernen der wesentlichen Fortbewegungsarten wie:

• Doppelstockschub
• Doppelstockschub mit Zwischenschritt
• Diagonalschritt
• Pflugbogen
• Bogentreten als Einzelelementübungen

12:00 bis 13:00 Uhr Mittagspause
13:00 bis ca. 16:00 Uhr Anwenden und Festigen der Grundtechniken

• Verbindung der einzelnen Fortbewegungsarten zu einem dem jeweiligen Gelände angepassten Laufstil. Ziel ist eine ökonomische, flüssige und rhythmische Bewegungs-ausführung. So gleiten Sie sicher und effektiv durch den Schnee und steigern Ihren Spaß und den Erholungswert.