Tages Langlaufkurs klassischer Stil für Anfänger & Wiedereinsteiger

Unser Langlaufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Langlauf im klassischen Stil

Du bist Langlaufneuling oder Dein letztes Mal liegt schon länger zurück? Macht nichts. Wir berücksichtigen Alter, Lernwünsche und Ziele unserer Gäste und unterrichten in Kleingruppen.
Du lernst und genießt im Thüringer Schiefergebirge rund um Neuhaus am Rennweg und Lauscha. Wir haben Schnee, Sonne, Loipen, Natur. Und natürlich nette, hilfsbereite Menschen.
Bei mindestens 2 und maximal 12 Teilnehmern lernst Du das elegante Gleiten durch den Winterwald und wir haben gemeinsam Spaß.

erforderliche körperliche Konstitution und Alter

• eine normale physische Verfassung
• keine erheblichen Herz-Kreislauferkrankungen
• Mindestalter 8 Jahre
• Kinder und Jugendliche nur in Begleitung eines Erwachsenen

Ausrüstung und Kleidung

• eigene Langlauf-Ski, -Schuhe und -Stöcke

Für euren Skiverleih ist Sport Service Marr in Neuhaus unser Partner. Ihr könnt zwischen zwei Varianten auswählen:

• Alle, die unseren Kurs mit Leih-Langlauf-Set buchen, von denen benötigen wir noch Angaben zu Größe, Gewicht und Schuhgröße. Eure Ausrüstung erwartet Euch dann im Weihnachtsland der Glasmanufaktur Greiner.
• Wer selber ausleihen möchte, der fährt bitte zu Sport Service Marr.
  Nachfolgend findest Du die Verleihkonditionen, Öffnungszeiten und Kontaktinformationen.
• für die Sportart geeignete warme, atmungsaktive und wasserabweisende Kleidung,
  Mütze, Stirnband und Handschuhe

Es besteht die Möglichkeit, dass das Event aus folgenden Gründen

• extreme Wetterbedingungen
• keine ausreichende Schneedecke
• Ereignisse höherer Gewalt

nicht stattfinden kann. Ich informiere Dich umgehend darüber und biete Dir einen Ersatztermin an.

Was erwartet Dich bei uns?

10:00 bis 12:00 Uhr Grundtechniken

• Begrüßung durch ihren Kursleiter und kurze theoretische Einführung
  in Ski- und Materialkunde sowie Lauftechnik.

spielerisches Erlernen der wesentlichen Fortbewegungsarten wie:

• Doppelstockschub
• Doppelstockschub mit Zwischenschritt
• Diagonalschritt
• Pflugbogen
• Bogentreten als Einzelelementübungen

12:00 bis 13:00 Uhr Mittagspause

13:00 bis ca. 16:00 Uhr Anwenden und Festigen der Grundtechniken

• Verbindung der einzelnen Fortbewegungsarten zu einem dem jeweiligen Gelände angepassten Laufstil. Ziel ist eine ökonomische, flüssige und rhythmische Bewegungs-ausführung. So gleiten Sie sicher und effektiv durch den Schnee und steigern Ihren Spaß und den Erholungswert.

Fülle bitte die mit einem * gekennzeichneten Felder in den nachfolgenden Anmeldungsinformationen aus. Wir benötigen die Angaben, um alles so zu organisieren, wie Du es erwartest.