Tages Langlaufkurs Skating Technik Aufbaukurs

Unser Langlauf-Aufbaukurs in der Skating Technik
Sie skaten gelegtentlich und wollen sich verbessern. Sie haben unseren Anfängerkurs besucht, Spaß gefunden und möchten das Gelernte stabilisieren und weitere Techniken erlernen. Schön das wir Sie bei uns begrüßen dürfen.
Wir berücksichtigen Alter, Lernwünsche und Ziele unserer Gäste und unterrichten in Kleingruppen.
Bei mindestens 2 und maximal 12 Teilnehmern lernen Sie das elegante Gleiten durch den Winterwald und wir haben gemeinsam Spaß.

• eine normale physische Verfassung
• keine erheblichen Herz-Kreislauferkrankungen
• Mindestalter 8 Jahre
• Kinder und Jugendliche nur in Begleitung eines Erwachsenen

Ausrüstung und Kleidung

• eigene Langlauf-Ski, -Schuhe und -Stöcke

Für euren Skiverleih ist Sport Service Marr in Neuhaus unser Partner. Ihr könnt zwischen zwei Varianten auswählen:

• Alle, die unseren Kurs mit Leih-Skating-Set buchen, von denen benötigen wir noch Angaben zu Größe, Gewicht und Schuhgröße. Eure Ausrüstung erwartet Euch dann im Weihnachtsland der Glasmanufaktur Greiner.
• Wer selber ausleihen möchte, der fährt bitte zu Sport Service Marr.
  Nachfolgend findet Ihr die Verleihkonditionen, Öffnungszeiten und Kontaktinformationen.
• für die Sportart geeignete warme, atmungsaktive und wasserabweisende Kleidung,
  Mütze, Stirnband und Handschuhe

Es besteht die Möglichkeit, dass das Event aus folgenden Gründen

• extreme Wetterbedingungen
• keine ausreichende Schneedecke
• Ereignisse höherer Gewalt

nicht stattfinden kann. Ich informiere Sie umgehend darüber und biete Ihnen einen Ersatztermin an.
Sie lernen und genießen im Thüringer Schiefergebirge rund um Neuhaus am Rennweg und Lauscha. Wir haben Schnee, Sonne, Loipen, Natur. Und natürlich nette, hilfsbereite Menschen.
Was erwartet Sie bei uns?

• 10:00 bis 12:00 Uhr vorhandene Grundfertigkeiten festigen
• Begrüßung und kurze theoretische Einführung in Ski- und Materialkunde sowie Lauftechnik.
  Üben und Festigen folgender vorhandener Grundfertigkeiten:
• Finden und halten einer stabilen und sicheren Körperposition beim beidbeinigen und einbeinigen Gleiten
• einseitger und beidseitiger Schlittschuhschritt
• vollständige Gewichtsverlagerung auf den jeweiligen Gleitski kontrollierter Beinabstoß
• Doppelstockschub, Pflugbogen und Bogentreten
• Dem Gelände angepasstes Skaten mit der 1:2`er Führarmtechnik.

12:00 bis 13:00 Uhr Mittagspause
13:00 bis ca. 16:00 Uhr Anwenden und kombinieren verschiedener Bewegungstechniken
Anwendung der erlernten Grundfertigkeiten für folgende Techniken:

• Diagonalskating
• Schlittschuhschritt mit wechselndem, einseitigen Stockeinsatz auf jeden Beinabstoss. Reine Aufstiegstechnik, mit der steile Anstiege gut bewältigt werden können.
• Skating 1:2 mit Führarm
  Bei jedem zweiten Beinabstoß erfolgt ein Doppelstockschub. Technik mit dem breitesten Anwendungsbereich.
• Eintakter 1:1-Technik symmetrisch
  Bei jedem Schritt erfolgt auch ein unterstützender Doppelstockschub.
  Sehr kraftbetonte Bewegungsform, die große koordinative Fähigkeiten erfordert. Technik für leichte Anstiege und zur Beschleunigung.

---

Hinweise zur Ihrer Registrierung und Buchung
Zusammen mit Ihrer Buchung wird für Sie ein Benutzerkonto angelegt. Sie erhalten umgehend zwei Mails. Eine enthält Ihren Benutzernamen und das Passwort. Mit diesen Daten können Sie sich zukünftig unkompliziert anmelden, neu buchen und bestehende Buchungen verwalten oder stornieren.
Die andere Mail ist die Eingangsbestätigung zu Ihrer Buchung.


---

Ticket-Typ	Preis	Plätze
Preis Kinder bis 14 Jahre mit Leih-Langlauf-Set	68,00 €	0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Preis für Erwachsene mit eigener Ausrüstung	79,00 €	0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
Preis für Erwachsene mit und Leih-Langlauf-Set	89,00 €	0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Vorname *

Nachname *

Straße+HausNr. *

PLZ *

Wohnort *

E-mail *

Telefonnummer *

Ihre Frage oder Meinung

Zahl Skiset(s) Bitte wählen Sie aus ... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Körpergröße(n)

Körpergewicht(e)

Schuhgröße(n)

Ich habe die AGB gelesen und erkläre mich mit ihnen einverstanden *

Ich bin damit einverstanden, dass meine übermittelten Daten im Sinne der Datenschutzerklärung erhoben und gespeichert werden.*




Die mit * gekennzeichneten Felder der Eingabemaske sind Pflichtfelder.
Hier können Sie die AGB lesen.
Hier können Sie die Zahlungs- und Stornobedingungen einsehen.
Tages Langlaufkurs Skating Technik Aufbaukurs